РЕКОМЕНДАЦІЇ
для батьків щодо профілактики ринітів у дітей

                               Щоб уникнути захворювання дитини на риніт, батьки вихованці    дошкільного навчального закладу мають проводити профілактику захворювання вдома  та своєчасно звертатися до лікарів за виникнення патологій порожнини носа. Ротової порожнини та глотки: синусит, тонзиліт, фарингіт, аденоїди, утруднене носове дихання тощо.

         Важливим методом профілактики є систематичне загартування, що поліпшує стан імунітету, збільшує функціональні резерви дитячого організму.

          Не слід ставитися до риніту як до легкого захворювання. Оскільки він може призвести до серйозних порушень в організмі дитини. Щоб запобігти риніту, скористайтеся наведеними нижче рекомендаціями.

• Уникайте коливань температури. Що є основним чинником виникнення риніту.

Для цього:

• Одягайте дитину відповідно до погоди, збираючись на прогулянку;
• Уникайте тривалого перебування дитини біля кондиціонера;
• Не допускайте вживання дитиною холодних напоїв чи продуктів харчування;
• Підтримуйте оптимальний температурний режим на рівні +20…+22 і вологість повітря -60-70% у кімнаті, де перебуває дитина.

• Формуйте у дитини навички особистої гігієни:

• Прикривайте носовичком рот під час кашлю або чхання;
• Мити руки після відвідування громадських місць;
• Не користуйтеся чужими  предметами побуту, посудом, іграшками.

• Очищуйте та зволожуйте слизову оболонку носової порожнини дитини за допомогою спеціальних розчинів морської солі (краплі чи спрей0 двічі на день: перед відвідування ДНЗ та після повернення з нього.
• Змащуйте слизову оболонку носа дитини оксоліновою маззю, що має противірусний вплив.
• Навчить дитину правильно сякатися: прочищати кожну ніздрю по черзі. Притискаючи великим пальцем іншу ніздрю дот носової перегородки; при цьому рот має бути напіввідкритим. Це дасть змогу запобігти потраплянню інфекції з носоглотки у придаткові пазухи і слухові труби.
• Потурбуйтеся, щоб раціон харчування дитини був різноманітним та повноцінним. До переліку продуктів харчування мають входити джерела вітамінів С, А, вітамінів групи В, цинку, селену, магнію.
• Проводьте з дитиною дихальну гімнастику, стимулюйте рефлексогенні зони стоп. Це дасть змогу зміцнити її загальний імунітет.